内科医が考案した科学的根拠に基づいたトレーニングです。
生活習慣病(糖尿病・高血圧・高脂血症など)改善やフレイル(高齢者筋力低下)を予防し、いつまでも人生を楽しむあなたを応援します。
運動×医療×栄養
運動×医療×栄養でトータルサポート!
健康を考える上で、運動と医療と栄養は密接に関係しています。
ラックスでは内科クリニックと連携し、健康で自分らしい身体づくりが出来るよう、身体の外と内の両面から健康を追求した総合プログラムをご提案致します。
阪神「芦屋」駅徒歩1分のメディカルフィットネスジム
内科医が考案した科学的根拠に基づいたトレーニングです。
生活習慣病(糖尿病・高血圧・高脂血症など)改善やフレイル(高齢者筋力低下)を予防し、いつまでも人生を楽しむあなたを応援します。
鍼やお灸で心と身体を健康に
女性スタッフ在中!ピラティスで姿勢改善
明るいスタッフがお出迎え!
「ピラティス」グループレッスンも開催!
もっとしっかりとリハビリをしたい!
生活習慣病を予防、改善したい!
筋力アップでいつまでも健康に!
メディカルパーソナルジムRACS(ラックス)では、運動指導と医療の専門家があなたの身体の状態を診ながら、必要に応じて医療機関と連携をとり、無理なく継続的に運動ができるようサポートします。
心配事は気軽にご相談ください!
あなたに寄り添い、あなたに最適な運動をご提案します。
運動×医療×栄養でトータルサポート!
健康を考える上で、運動と医療と栄養は密接に関係しています。
ラックスでは内科クリニックと連携し、健康で自分らしい身体づくりが出来るよう、身体の外と内の両面から健康を追求した総合プログラムをご提案致します。
知識と経験豊富な医療従事者がカウンセリングを行い、ドクターが監修した運動プログラムを、お一人おひとりに合わせたご提案します。
無理がなく、安心安全で楽しく、結果が伴う運動プログラムをお約束します。
身体の痛みや不調で運動に踏み切れない、不安な方もご安心ください。
柔道整復師、理学療法士、鍼灸師などの医療系国家資格保持者が適切な施術で、運動可能な身体へと改善させ、継続サポートいたします。
※ラックス認定トレーナーを含む
RACSをご利用いただいたお客様の声をご紹介
入会金や月額固定費用がかからないから、
始めやすく、ずっと通いやすい!
よくあるご質問
i m2025-03-17Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 運動不足解消したくて 2024年11月からお世話になっています スポーツ全般苦手だし 飽きっぽいので続かないと 思っていましたが トレーナーさんのご指導のもと 楽しく通っています パーソナルトレーニングが わたしの性格に合ってるのかもしれません 顔色がよくなったと家族も 変化を感じてくれているみたいです(^^) これからもどうぞよろしくお願いします! K K2025-03-11Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 社交ダンスとバレエのパフォーマンスアップ、いつまでも痛めずに動けるからだづくりをしたく、通っています。 その時の身体の状態に合わせたメニューで、毎回改善を実感。説明付きのトレーニング動画も作成してもらい、お家での自主トレーニングまでもサポートと、続けたくなる理由しか見つかりません。 トレーナーさんは、自分では「もう無理!」の限界からも力を引き出してくれる頑張らせ上手。痛みや、もっとこう動かせるようになりたい!との想いにも柔軟に応えてくれる、信頼できるトレーナーさんです✨ ジム全体もアットホームで雰囲気・居心地・内容ともにお気に入りです😊 すーじー2025-01-25Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 脊椎管狭窄症で薬に頼る日々から抜け出すため、体幹を鍛えることに挑戦しました。週3回、パーソナルトレーニングと可動域を広げる自主練習の運動療法に加え、整体で骨格調整も行っています。これからのテーマは「転ばぬ先のパーソナルトレーニング!」です。 Jun2025-01-23Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 全く運動した事がない私がジムにどうやって通ったら良いのかわからなかったのですが健康診断の結果を隣の内科の先生に診てもらって、薦めてもらい通い始めて3ヶ月目になります。いつも丁寧に指導して頂き、終わると身体も軽くなり日頃の疲れが違ってきました。ジムに行った事のない方や初心者の方におすすめです Yoko2025-01-23Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 膝の痛みがあったのですが緩和ケアもしてくださりトレーニング続行できました。無理のない範囲で継続して続けられる内容で満足です。 靖子2025-01-23Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 長年の腰痛、首の不調が 身体の歪みから来ている事がわかり、 整体の施術も合わせて 正しい姿勢をキープする為の運動を始めました。身体の歪みは自分ではわからないので、パーソナルで丁寧な指導の元に続けられるトレーニングは大切だと思いました。 先生方も優しくて、ゆったりとした雰囲気は 夫婦でお気に入りです。 60歳過ぎたら マッサージより、パーソナルトレーニング! yuki yoshida2025-01-23Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 日頃から腰痛がひどく、隣の内科からのご紹介で体験を経て通わせてもらうことになりました。 毎回体の状態を見てその時にあったトレーニングをしてもらっています。 家でもできるように動画を作成してくださったり至れり尽くせり♪ トレーナーの皆さんも優しく褒め上手で運動嫌いですが無理なく続けることができています。 おかげで腰痛もだいぶ良くなってきて感謝です✨ タカツカリエ2025-01-22Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 いつも明るい笑顔で迎えてくれる、アットホームなパーソナルジムです。 目標に合わせてメニューを組んでくれるので、無理なく続けられています。 少しずつ身体がほぐれて、できる動きが増えていくのが楽しいですよ! 胡瓜雄2025-01-22Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 トレーナーの先生に励ましてもらいながら毎週1回(本当は毎週2回以上行きたいのだが..)通っています。 同じ階に内科の先生や看護師さんが常駐されているのは強み。 なぜなら、頑張り過ぎたとしても、絶命にまでは至らないだろうという安心感は大きい。 yc factory2024-12-16Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 トレーニング、ボディメンテナンス、グループレッスン、体調に合わせて選べます。 併設の内科と合わせて、健康維持に欠かせません。Trustindexによる検証Trustindex の認証バッジは信頼の普遍的なシンボルです。 過去 12 か月間の顧客レビューに基づいて、4.5 を超える評価を持つ企業のみが認証バッジを取得できます。 もっと読む
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