日曜日に神戸に新しく誕生した**「ジーライオンアリーナ神戸」**へ行ってきました！
目的はそう、MAN WITH A MISSIONのライブ！
この新アリーナ、スタイリッシュで無駄のないデザインがとにかくカッコイイ。中に入れば、音の反響や照明の演出も一流で、「あぁ、身体がうずく…！」そんな感覚に包まれます。
ライブって、実はめちゃくちゃ運動になるんです。
ジャンプ、手を上げる、叫ぶ、全身でリズムをとる…
これってまさに、**HIIT（高強度インターバルトレーニング）**に似た効果があるんですよね。しかも楽しみながらやってるから、辛さゼロ！
筋トレやダイエット中のクライアントさんにも、「ライブやフェス好きなら行ったほうがいいですよ！」ってよく勧めてます。
全身運動＋メンタルリセット。これはもう、最強のアクティブレスト！
ちなみに、ライブ前にはジムで軽く下半身を刺激してから出発。
「ジャンプのキレが違う！」って、自分で実感しました（笑）
今回のライブで感じたのは、“身体が自由に動くこと”の幸せ。
年齢を重ねてもこの感覚を持ち続けるには、やっぱり日々のトレーニングが欠かせません。
身体を鍛える理由は、「何かを我慢するため」じゃなくて、「やりたいことを全力で楽しむため」。
ジムに来てくれている皆さんにも、そんな“動ける身体”の楽しさをどんどん伝えていきたいです！
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