低価格で人気の24時間ジムですが、シニア世代にとって本当に向いているのでしょうか。この記事では、24時間ジムと医師連携ジムの違いを整理します。
24時間ジムのメリットと注意点
好きな時間に通え、料金も比較的安価という利点がある一方、指導者が常駐していないため、フォームの誤りに気づかずケガをするリスクがあります。特に運動未経験のシニアには注意が必要です。
医師連携ジムとの違い
- 専任トレーナーが常駐し、フォームを確認してもらえる
- 医師と連携し、体調に配慮した運動ができる
- 定期的な体組成測定・姿勢解析で変化を確認できる
芦屋RACSが選ばれる理由
RACS芦屋は、24時間ジムのような自由度はないものの、常駐スタッフによるサポートと医師連携により、運動に不安がある方でも安心して通える環境を整えています。
よくある質問
24時間ジムは絶対にシニアに向いていないのですか？
運動経験があり、正しいフォームを理解している方には有効な選択肢です。ただし運動未経験の方は指導者のいる環境がより安心です。
指導者がいるジムの方が料金は高くなりますか？
一般的にはその傾向がありますが、月額制・通い放題であれば継続しやすい価格帯のジムもあります。
芦屋で指導者常駐のジムはありますか？
RACS芦屋は常駐スタッフによるサポート体制があり、医師連携のもと運営しています。