芦屋ジム60代の会員様の多くが、体力維持を目的に通われています。芦屋ジム60代になると、これまで感じなかった体力の低下を実感する場面が増えてくるため、阪神芦屋駅から徒歩1分の芦屋ジムRACSという選択が注目されています。
60代で感じる体力の変化
60代は定年退職など生活環境の変化と重なり、体を動かす機会が減りやすい年代とされています。芦屋ジム60代の会員様からも「階段がしんどくなった」「以前より疲れやすい」という声が多く聞かれます。
無理のない運動で体力を維持する
芦屋ジムRACSは反動を使わない初動負荷トレーニングを採用し、「鍛える」のではなく「緩める」というアプローチで体力維持を目指しています。芦屋ジム60代の方にとって、ハードな筋トレよりも続けやすい運動として支持されています。
医師連携で無理なく体力維持
芦屋Rいいだ内科クリニックとの連携により、3ヶ月に1度の健康診断で体力の変化を客観的に確認できます。芦屋ジム60代の方が自分の体力レベルに合わせて運動を続けられる体制が整っています。
阪神芦屋ジムRACSで体力維持を
芦屋ジム60代から体力維持を目指すなら、通いやすさと医師連携の両方がそろった環境がおすすめです。アクセスをご確認いただき、まずは無料体験で阪神芦屋ジムの運動を体感してみてください。
よくある質問
芦屋ジム60代からでも体力は維持できますか？
個人差はありますが、無理のない運動を継続することは体力維持に良い影響を与えるとされています。まずは医師にご相談のうえ始めてみてください。
体力に自信がなくても通えますか？
はい、反動を使わない初動負荷トレーニングは体力に自信がない方でも取り組みやすい運動とされています。スタッフが状態に合わせてサポートします。
どれくらいの頻度で通うのが良いですか？
通い放題プランのため、週1〜2回のペースで無理なく通われる芦屋ジム60代の会員様が多くいらっしゃいます。