「もう70代だから運動を始めるのは遅いのでは」と感じる方は少なくありません。しかし芦屋ジム70代は決して遅くないというのが、阪神芦屋ジムRACSの考え方です。芦屋ジム70代から始める理由には、無理のない運動設計と医師連携があります。
70代からでも運動を始められる理由
年齢に関わらず、適度な運動習慣は体にとって良い影響を与えるとされています。芦屋ジム70代の会員様の多くが、実際に70代になってから初めて運動を始めた方です。
無理のない初動負荷トレーニング
芦屋ジムRACSの初動負荷トレーニングは、反動を使わずゆっくり動かすため、運動経験のない70代の方でも取り組みやすいとされています。「鍛える」のではなく「緩める」という考え方が、芦屋ジム70代の層に合った運動として支持されています。
医師連携という安心の後押し
芦屋Rいいだ内科クリニックとの連携により、運動を始める前の体の状態を医師に相談できます。芦屋ジム70代から運動を始める不安を、医療面からサポートしてもらえる点が心強い理由です。
阪神芦屋ジムRACSで始める理由
芦屋ジム70代から始めるのは決して遅くありません。料金プランをご確認いただき、まずは無料体験で最初の一歩を踏み出してみてください。
よくある質問
芦屋ジム70代から始めるのは本当に遅くないですか？
はい、遅くありません。実際に70代で初めて運動を始められた会員様が多く通われています。
運動経験が全くないのですが大丈夫ですか？
運動経験がない方でも安心して始められるよう、スタッフが丁寧にご案内します。まずは体の状態を確認しながら無理のない範囲で進めます。
体力に全く自信がありません
反動を使わない初動負荷トレーニングは、体力に自信がない方でも取り組みやすい運動とされています。ご不安な点は医師にもご相談ください。