仕事の付き合いでお酒を飲む機会が増えるのも、中年期によく見られる悩みです。
肝機能への配慮
飲酒の機会が増えることで、肝機能への負担が気になる方も多いのではないでしょうか。
運動との関係
適度な運動習慣は、体全体の代謝を整える一助になる可能性があるとされています。
RACS芦屋でのサポート
RACS芦屋では医師連携のもと、生活習慣全体を見据えた運動サポートを行っています。健診結果が気になる方は、まず医師にご相談の上、無料体験もご検討ください。
よくある質問
お酒を減らせば運動は不要ですか？
飲酒量の見直しと運動はそれぞれ別の観点からの生活改善であり、どちらか一方で十分というものではないと考えられています。
肝機能の数値が気になります。運動してよいですか？
個々の状態によりますので、まずは医師にご相談の上、運動の可否を確認してください。
運動すればお酒を飲んでも大丈夫ですか？
いいえ、運動が飲酒による負担を相殺するわけではありません。適量を心がけることが大切です。