健診結果で「要経過観察」と指摘され、不安を感じた経験がある方も多いのではないでしょうか。
予備群の段階とは
発症には至っていないものの、生活習慣病のリスクが高まっている状態を指すとされています。
この段階でできること
食生活の見直しとあわせて、運動習慣を取り入れることが発症予防につながる可能性があると言われています。
RACS芦屋での向き合い方
RACS芦屋では医師連携のもと、予備群の段階からの運動習慣づくりをサポートしています。健診結果が気になる方は、まず無料体験でご相談ください。
よくある質問
予備群と言われたら必ず病気になりますか？
いいえ、必ず発症するわけではありません。生活習慣の見直しによってリスクを抑えられる可能性があるとされています。
どんな生活改善が必要ですか？
個々の健診結果によって異なりますので、まずは医師の指導を受けることをおすすめします。運動面ではRACS芦屋でもサポートしています。
運動だけで改善しますか？
運動は一つの要素であり、食事や睡眠などとあわせて総合的に見直すことが大切だとされています。