更年期は女性特有のものと思われがちですが、男性にも更年期症状が現れることがあるとされています。
LOH症候群とは
男性ホルモンであるテストステロンの減少に伴い、疲労感や意欲低下などが現れる状態はLOH症候群と呼ばれています。
テストステロンと運動の関係
適度な運動習慣がテストステロンの維持に関わる可能性があると言われていますが、詳しい効果は個人差があります。
RACS芦屋での向き合い方
RACS芦屋では男性会員も多く通われており、無理のない運動習慣づくりをサポートしています。気になる症状がある方は、まず医師にご相談ください。
よくある質問
男性更年期は何歳ごろから起こりますか？
個人差が大きく、一概には言えません。気になる症状がある場合は泌尿器科などにご相談ください。
運動でテストステロンは増えますか？
運動習慣が関わる可能性があるとされていますが、確実に増加を保証するものではありません。
男性会員は多いですか？
はい、RACS芦屋には男性会員も多く通われています。年齢や性別を問わず通いやすい環境づくりを心がけています。