更年期は女性だけでなく男性にも訪れるとされ、夫婦で似た時期に体の変化を感じることもあります。お互いの変化を理解し合いながら取り組む健康法をご紹介します。
更年期世代の夫婦が直面しやすい変化
- お互いの体力・気分の変化への戸惑い
- それぞれ異なる症状への理解不足
- 運動を始めるタイミングの違い
一緒に取り組むメリット
お互いの変化を理解し合いながら運動に取り組むことで、励まし合いながら継続しやすくなるとされています。
芦屋RACSでの取り組み
RACS芦屋では、夫婦それぞれの状態に合わせて負荷を調整しながら、一緒に通っていただける環境を整えています。夫婦で通えるジムのメリットの記事もご覧ください。気になる方は、まず無料体験でご自身の体の状態を確認してみませんか。
よくある質問
夫婦で更年期の症状が違っても大丈夫ですか？
一人ひとりに合わせて負荷を調整するため、症状や体力が異なっても通っていただけます。
男性更年期も相談できますか？
はい、男性更年期（LOH症候群）による体調の変化も珍しくないため、男女問わずご相談いただけます。パートナーの女性が更年期で通い始め、後から男性も一緒に、というケースもよくあります。
芦屋で夫婦一緒に更年期ケアができますか？
RACS芦屋では夫婦で通われている会員様も多くいらっしゃいます。まずは無料体験で、実際にご自身の体で体感してみてください。