基礎代謝を左右する存在として、褐色脂肪細胞という言葉を耳にすることが増えています。
褐色脂肪細胞とは
脂肪を溜め込むのではなく、エネルギーとして消費する性質を持つ細胞とされ、肩まわりなどに多いと言われています。
IMPROとの関係
IMPROは、この褐色脂肪細胞を刺激し基礎代謝の向上につながるとされており、導入施設からは体重の変化に関する報告も寄せられています。
RACS芦屋での位置づけ
RACS芦屋でもこの考え方をふまえ、無理なく続けられる運動として取り入れています。詳しい仕組みが気になる方は、無料体験の際にスタッフにお尋ねください。
よくある質問
褐色脂肪細胞を刺激すれば必ず痩せますか？
いいえ、体重の変化には個人差があり、必ず痩せることを保証するものではありません。あくまで基礎代謝を高める可能性がある取り組みの一つとしてご理解ください。
どのくらいの期間で変化が出ますか？
導入施設からは食事制限なしで数kgの変化があったという報告もありますが、期間や結果には個人差があります。
食事制限も必要ですか？
必須ではありませんが、栄養バランスの良い食事とあわせて取り組むことで、より体調管理がしやすくなると考えられます。