肩こりに加えて、腕や手先にしびれを感じる場合は、通常の肩こりとは異なる原因が関わっている可能性があるとされています。このような症状がある場合は、運動を始める前に、まず医療機関で診察を受けることが大切です。
しびれを伴う肩こりで考えられること
肩や腕のしびれは、頸椎や神経の圧迫など、筋肉の緊張だけでは説明できない原因が関わっている場合があるとされています。自己判断でマッサージや運動を行うと、状態によっては症状を悪化させてしまう可能性も指摘されています。特に片側の腕だけにしびれが出ている場合や、しびれが徐々に広がっている場合は、早めの受診が勧められています。
まず医師に相談することの重要性
しびれを伴う症状がある場合、RACS芦屋としても自己判断での運動開始はお勧めしていません。芦屋Rいいだ内科クリニックなど医療機関で原因を確認していただき、運動が可能かどうかの判断を医師に委ねることが大切だと考えています。
運動が可能と判断された場合
医師の診察を受けて運動に問題がないと判断された場合には、IMPROのような低負荷の運動を取り入れることも選択肢の一つになり得るとされています。ただし、その場合でも症状の変化があれば、すぐに運動を中止し再度相談することをお勧めしています。
芦屋RACSの姿勢
RACS芦屋は芦屋Rいいだ内科クリニックとの医療連携を行っており、必要に応じて医師への相談を前提とした対応をしています。しびれを伴う症状がある方は、まず医療機関を受診し、その後の運動については無料相談でご相談ください。RACS芦屋では、医師の診察結果を踏まえたうえで、運動を再開するタイミングについてもご相談いただけます。
よくある質問
しびれがあるとIMPROは使えませんか？
しびれがある場合、まず医師の診察を受けていただくことを最優先としています。医師から運動に問題がないと判断された場合には、低負荷のIMPROを選択肢としてご案内することがあります。
どのような症状なら受診を優先すべきですか？
腕や手先のしびれ、力が入りにくい感覚、安静にしていても続く痛みなどがある場合は、まず医療機関を受診することをお勧めしています。自己判断で様子を見るのは避けていただきたいです。
医療機関を紹介してもらえますか？
RACS芦屋は芦屋Rいいだ内科クリニックと連携していますので、必要に応じてご相談いただけます。まずはLINEや無料相談窓口でご状況をお聞かせください。