肩こりや腰痛は、多くのシニア世代が抱える悩みの一つです。
肩こり・腰痛と可動域の関係
肩や腰まわりの関節や筋肉の動きが硬くなることが、こうした不調につながりやすいと言われています。
IMPROに期待される役割
IMPROは大きな可動域で肩甲骨や脊柱を動かすことで、こうした部位の緩和が期待されるとされています。
RACS芦屋での向き合い方
RACS芦屋では、肩こりや腰痛を抱える方にも無理のない範囲で動きを取り入れています。長年の不調が気になる方は、まず無料体験でご相談ください。
よくある質問
肩こり・腰痛が必ず治りますか？
治療を保証するものではなく、あくまで緩和が期待されるとされている効果です。症状が強い場合はまず医師の診察を受けてください。
どのくらいの期間で楽になりますか？
個人差が大きく、一概には言えません。継続して体の状態を見ていくことをおすすめしています。
痛みが強いときも運動してよいですか？
強い痛みがある場合は無理に運動せず、まず医療機関を受診してください。