姿勢の崩れは、年齢とともに気になり始める方が多いテーマです。
姿勢と関節可動域のつながり
肩甲骨や股関節、脊柱の動きが硬くなると、猫背や反り腰といった姿勢の崩れにつながりやすいとされています。
IMPROがアプローチする部分
IMPROはこれらの関節を大きく動かすことで可動域を保ち、結果として姿勢の変化につながる可能性があるとされています。
RACS芦屋での取り組み方
RACS芦屋では医師による姿勢分析も定期的に行いながら、運動を通じた姿勢へのアプローチを続けています。姿勢が気になる方は無料体験からお試しください。
よくある質問
姿勢は運動だけで改善しますか？
可動域を保つ運動は一つの要素ですが、日常の座り方や立ち方など生活習慣全体も関わるとされています。
姿勢分析とはどのようなものですか？
RACS芦屋では医師と連携し、3ヶ月に一度、身体組成や姿勢の状態を確認する機会を設けています。
高齢でも姿勢は変わりますか？
年齢にかかわらず、可動域を保つ運動によって変化を感じる方はいるとされています。まずはご自身の体の状態を確認してみてください。