IMPROは対象となる年齢や体力レベルの幅が広いことでも知られています。
幅広い層に対応するとされる理由
身長130cm程度の小学生からエリートアスリートまで使用されているとされ、負荷を細かく調整できることが背景にあると言われています。
シニア層にとっての意味
体力に個人差があるシニア層にとっても、同じ発想の運動を無理なく取り入れられる点は大きな利点とされています。
RACS芦屋での活用
RACS芦屋では、この幅広さを活かして一人ひとりの体力に合わせた運動を提供しています。年齢や体力に不安がある方も、まずは無料体験でご相談ください。
よくある質問
高齢者でも本当に安全に使えますか？
負荷を軽く調整できるため、高齢の方にも取り組みやすいとされています。体調に不安がある場合は事前に医師にご相談ください。
アスリートと同じ強度で行うのですか？
いいえ、負荷や動かし方は一人ひとりの体力や目的に合わせて調整します。同じマシンでも取り組み方は個々に異なります。
運動経験が全くなくても始められますか？
はい、運動経験の有無にかかわらず取り組める設計とされています。まずは無料体験でスタッフと一緒に動きを確認してみてください。