運動の効果というと、数ヶ月かけて表れるイメージを持つ方が多いかもしれません。
その場で感じる変化とは
IMPROを使った運動では、その日そのセッションのうちに体の軽さや動かしやすさを感じる方がいるとされています。
なぜ即時の変化が起こりうるのか
関節の可動域が広がることで、動作そのものがスムーズになりやすいことが背景にあると言われています。
RACS芦屋での体感
RACS芦屋でも、初回の無料体験でこうした変化を実感される方がいらっしゃいます。ご自身の体の反応を確かめてみたい方は、ぜひ一度体験してみてください。
よくある質問
誰でも必ずその場で変化を感じますか？
いいえ、感じ方には個人差があり、必ずしも全員が同じように実感するとは限りません。
変化が続くのはどのくらいですか？
個人差がありますが、継続して取り組むことでより変化が定着しやすいとされています。
初回で効果が分からなくても続ける意味はありますか？
はい、初回で実感が薄くても、継続することで少しずつ体の状態が変わっていく方は多くいらっしゃいます。焦らず様子を見ていただければと思います。