IMPROは指1本で動かせるほど軽い負荷が特徴の運動マシンです。
従来のイメージと違う動き方
力を込めて押し引きするのではなく、力を抜きながら関節を大きく動かしていくのが特徴とされています。
なぜ「緩める」ことにつながるのか
軽い負荷で大きな可動域を繰り返すことで、対象の筋肉が緩みやすくなるとされています。
RACS芦屋での位置づけ
RACS芦屋では、この動的ストレッチの発想を初動負荷トレーニングの中心に据えています。実際の動きを体感してみたい方は、無料体験からお試しいただけます。
よくある質問
IMPROは筋トレマシンとは違うのですか？
はい、重い負荷で筋肉を収縮させる一般的な筋トレマシンとは発想が異なります。IMPROは軽い負荷で関節を大きく動かし、筋肉を緩めることを目的としたマシンとされています。
力が弱くても使えますか？
指1本で動くほどの軽さが特徴のため、握力や筋力に自信がない方でも取り組みやすいとされています。まずは無料体験でご自身の感覚を確かめてみてください。
効果はすぐに感じられますか？
個人差はありますが、その日のうちに体の動かしやすさの変化を感じる方もいると言われています。継続して取り組むことでより実感しやすくなるとされています。