初めてIMPROを体験する方の多くは、マシンの動かし方そのものに驚くことが多いとされています。重いウェイトを持ち上げるイメージとは異なり、軽い力で大きく動かすという感覚に新鮮さを感じる方が多いようです。特に運動に苦手意識がある方ほど、体験を通じて新しい発見があったと感じるケースが多いようです。
体験の流れ
初回体験では、まず股関節や腰の現在の動きを確認し、その後スタッフと一緒にIMPROを使って股関節や脊柱を大きく動かしていきます。極めて軽い負荷のため、運動が苦手な方でも戸惑うことなく進められるとされています。特に初めて運動施設を利用する方ほど、思っていたよりも負荷が軽いことに驚かれる場合が多いとされています。
初めての方が感じやすい変化
体験の最後には、動かす前と比べて腰が軽くなった、前かがみがしやすくなったと感じる方が多いとされています。これはその場での一時的な変化である可能性もありますが、可動域の変化を実感する一つの目安になっています。
体験で分かることと分からないこと
一度の体験で腰痛そのものが解消するわけではなく、継続することでより安定した変化が期待されるとされています。体験では、自分の体がどのように動くのか、どこが硬くなっているのかを知る機会として活用していただいています。
芦屋RACSでの体験予約
RACS芦屋では、無料体験を通じてご自身の腰痛の状態や可動域を確認していただけます。腰痛に悩んでいる方は、まず一度体験でその場での変化を感じてみてください。体験後にその日の感想をスタッフにお聞かせいただくことで、次の体験や継続の参考にもしています。
よくある質問
体験では何をするのですか？
カウンセリングで股関節や腰の状態を確認した後、スタッフと一緒にIMPROを使って実際に動かしていきます。運動着の準備など、特別な用意は基本的に不要です。
腰痛があっても体験できますか？
極めて軽い負荷のため、腰痛がある方でも取り入れやすいとされています。ただし強い痛みがある場合は、体験前にスタッフにお知らせください。
体験した後、必ず入会しないといけませんか？
いいえ、体験はあくまでご自身の体の状態を知っていただく機会です。入会を強制することはありませんので、気になる方はまず体験だけでも気軽にお申し込みください。