診療の中で栄養状態を確認すると、ビタミンD不足が見つかる方が少なくないと感じています。
日本人に不足しがちな理由
日照時間の少なさや食生活の変化が、ビタミンD不足の背景にあると言われています。
オーソモレキュラーの視点から
ビタミンDは骨の健康だけでなく、免疫機能など様々な体の働きに関わるとされ、栄養療法の中でも注目している栄養素の一つです。
診療での確認
気になる方は血液検査で状態を確認することができます。原因がはっきりしない体調不良が続く方は、一度ご相談ください。
よくある質問
ビタミンD不足はどうやって分かりますか？
血液検査で確認することができます。詳しくは診察時にご相談ください。
日光浴だけで十分ですか？
個人差がありますが、日照時間や生活習慣によっては食事やサプリメントでの補いも検討することがあります。
ビタミンD不足は誰にでも起こりますか？
特に室内で過ごす時間が長い方や、日照時間の少ない季節には不足しやすい傾向があると感じています。