肩こりや腰痛は多くの方が経験する身近な症状ですが、中には運動ではなく医療的な対応が必要なケースも含まれているとされています。運動を始める前に、まず自分の症状がどのような状態かを確認することが大切です。
運動前に確認したい症状
しびれ、安静にしていても続く強い痛み、発熱を伴う痛み、足や腕に力が入りにくい感覚などがある場合は、通常の肩こりや腰痛とは異なる原因が関わっている可能性があるとされています。このような症状がある場合は、自己判断で運動やセルフケアを行う前に医療機関を受診することが重要です。特に体重が急に減っている、夜間に痛みで目が覚めるといった症状がある場合は、通常の肩こり・腰痛とは異なる可能性が高いとされています。
なぜ医師への相談が優先されるのか
肩こりや腰痛に似た症状の中には、内臓の疾患や神経の圧迫など、運動では対応できない原因が隠れている場合があるとされています。原因を正しく把握しないまま運動を始めると、症状を悪化させてしまう可能性も指摘されています。
運動が選択肢になる場合
医師の診察を受けて、運動に問題がないと判断された場合には、IMPROのような低負荷の運動を日常的なケアとして取り入れることも選択肢の一つになり得るとされています。ただし、これは治療の代わりになるものではなく、医療と並行して行うものという位置づけです。
芦屋RACSの姿勢
RACS芦屋は芦屋Rいいだ内科クリニックとの医療連携のもとで運営しており、必要に応じて医師への相談を前提とした対応をしています。強い症状がある方は、まず医療機関を受診し、落ち着いた段階で無料相談をご利用ください。迷った場合は無理に自己判断せず、まず医療機関や無料相談でご状況を確認していただくことをお勧めしています。
よくある質問
どの程度の症状なら医師に相談すべきですか？
しびれや安静時にも続く痛み、力が入りにくい感覚などがある場合は、早めに医療機関を受診することをお勧めしています。軽い張りや重さ程度であれば、まず無料相談でご状況をお聞かせください。
医師に相談せずにIMPROを使っても良いですか？
強い症状がない場合は体験から始めていただくことも可能ですが、気になる症状がある場合は、運動前に医師に相談することをお勧めしています。安全を第一に考えた対応を心がけています。
RACS芦屋で医師に相談できますか？
RACS芦屋自体は運動を提供する施設ですが、芦屋Rいいだ内科クリニックとの医療連携のもとで、必要に応じて医師への相談をご案内しています。まずはLINEや無料相談窓口でご連絡ください。