クリニックに運動教室を併設した背景には、「心を整えてから体を整える」という考え方があります。
体だけを診る医療への違和感
数値や症状だけを診るのではなく、患者さん一人ひとりの生活や気持ちに寄り添うことを大切にしたいと考えてきました。
激しくない運動を選ぶ理由
強い負荷をかける運動は、心理的なハードルにもなりやすいと感じています。無理のない運動から始めることで、気持ちの面でも続けやすくなるとされています。
RACS芦屋との連携
この考え方を実践する場として、医師連携のもとRACS芦屋と連携しています。「鍛える」から「緩める」への考え方もご参照ください。RACS芦屋では、この考え方を初動負荷トレーニングと医師連携の体制のもと、実際の運動プログラムとして提供しています。気になる方は、まず無料体験でご自身の体の状態を確認してみませんか。
よくある質問
「心を整える」とは具体的にどういうことですか？
無理をせず、自分のペースで取り組めることで気持ちの余裕が生まれることを指しています。
運動が苦手でも参加できますか？
はい。激しい運動ではなく、無理のない範囲から始められるプログラムを大切にしています。
なぜ内科医が運動教室を併設したのですか？
医療だけでなく生活習慣そのものに寄り添いたいという思いからです。診察室での短い時間だけでは、患者さんの生活全体を支えることはできないと感じ、運動という日常的な関わりの場を持つことにしました。