高齢者の骨折の中でも、大腿骨頸部骨折はその後の生活に大きく影響すると言われています。
寝たきりにつながりやすい理由
股関節周辺の骨折は歩行機能に直結するため、治療後も体力の回復に時間がかかりやすいとされています。
転倒予防の考え方
筋力と可動域の両方を保つことが、転倒による骨折リスクを抑える一助になる可能性があると言われています。
RACS芦屋での取り組み
RACS芦屋では、下半身の筋力と股関節の可動域を意識した運動を取り入れています。転倒への不安がある方は、まず無料体験でご相談ください。
よくある質問
大腿骨頸部骨折はどんな人がなりやすいですか？
骨密度の低下や筋力低下がある方は特にリスクが高まるとされています。心配な方は医療機関での確認をおすすめします。
転倒予防に効果的な運動はありますか？
下半身の筋力と股関節の可動域を保つ運動が有効とされています。
すでに骨折を経験していますが運動してよいですか？
必ず主治医の許可を得た上で、無理のない範囲から始めてください。