熱中症は屋外だけでなく、室内でも高齢者に多く発生していると言われています。
室内で熱中症が起こる理由
暑さやのどの渇きを感じにくくなることが、室内での熱中症につながりやすいとされています。
運動時の水分・環境管理
運動を行う際は、こまめな水分補給と室温管理が欠かせないと考えられています。
RACS芦屋での配慮
RACS芦屋では、室内の環境管理と水分補給の声かけを徹底しています。暑い季節も安心して運動を続けたい方は、まず無料体験でご相談ください。
よくある質問
のどが渇いていなくても水分は必要ですか？
はい、高齢になるとのどの渇きを感じにくくなるとされているため、渇きを感じる前の水分補給が大切です。
冷房が苦手でも大丈夫ですか？
室温設定については個々の体感に配慮しながら調整しています。気になる場合はスタッフにお伝えください。
運動中に体調が悪くなったらどうすればよいですか？
すぐにスタッフにお伝えください。無理をせず休憩を取ることを優先しています。