高齢期に見られる低栄養状態はPEM（たんぱく質・エネルギー低栄養状態）と呼ばれています。
PEMと筋力低下の関係
必要な栄養が不足すると筋肉量が減少し、筋力低下につながりやすいとされています。
運動と栄養の両輪
運動だけを行っても栄養が不足していると効果を得にくい場合があると言われており、両方をあわせて考えることが大切だとされています。
RACS芦屋での取り組み
RACS芦屋では医師連携のもと、運動と栄養の両面からのサポート体制を整えています。食が細くなってきたと感じる方は、まず無料体験でご相談ください。
よくある質問
食が細くても運動してよいですか？
極端に食欲がない場合は、まず医師にご相談ください。栄養状態を確認しながら運動を進めることが大切です。
栄養相談はできますか？
RACS芦屋は芦屋Rいいだ内科クリニックと連携しており、栄養面についてもご相談いただけます。
PEMはどうやって気づきますか？
体重減少や食欲低下が続く場合は、医療機関での確認をおすすめします。