高齢期に気分の落ち込みが続く「高齢者うつ」は、周囲が気づきにくいことがあると言われています。
高齢期のうつ状態とは
環境の変化や社会参加の減少などが、気分の落ち込みにつながる場合があるとされています。
運動が気分に与えるとされる効果
体を動かすことが気分転換や社会とのつながりの機会になり、良い影響を与える可能性があると言われています。
RACS芦屋での取り組み
RACS芦屋では、運動を通じて仲間との交流の場も大切にしています。気分の落ち込みが続く場合は、まず医師にご相談の上、無料体験もご検討ください。
よくある質問
気分の落ち込みは年齢のせいだから仕方ないですか？
いいえ、気分の落ち込みが長く続く場合は医療機関に相談することをおすすめします。年齢のせいと決めつけないことが大切です。
運動すれば必ず気分が晴れますか？
運動が良い影響を与える可能性があるとされていますが、治療を保証するものではありません。
一人で通うのが不安です。
RACS芦屋には同世代の会員様が多く通われています。まずは無料体験で雰囲気を確認してみてください。