法事や冠婚葬祭では、長時間の正座や、立ったり座ったりを繰り返す場面が多くあります。「途中で足がしびれて困った」という経験がある方も多いのではないでしょうか。
冠婚葬祭で求められる体力
- 長時間の正座・中腰姿勢への耐性
- 立ち座りを繰り返す下半身の筋力
- 畳での移動時のバランス感覚
日頃からの備えが安心につながる
股関節・膝まわりの柔軟性と下半身の筋力を日頃から整えておくことで、いざという場面でも慌てず対応できます。正座がしづらくなった方への記事もあわせてご覧ください。
芦屋RACSでの取り組み
RACS芦屋では、日常生活の様々な場面を見据えた下半身・股関節の柔軟性づくりをサポートしています。
よくある質問
急な法事の前でも間に合いますか？
短期間で劇的な変化は難しいですが、日頃からの備えとして早めの相談をおすすめします。
正座以外にどんな場面で困りやすいですか？
立ち座りの繰り返しや、畳の上での移動でバランスを崩しやすいという声もあります。
芦屋でこうした体力づくりに取り組めますか？
RACS芦屋では下半身・股関節の柔軟性を意識したプログラムを提供しています。