自治体が主催する健康体操教室に参加されている方も多いのではないでしょうか。RACS芦屋との違いを整理します。
自治体の健康体操教室の特徴
無料または低価格で参加でき、地域のコミュニティとしての側面も強いのが特徴です。一方、個別の体の状態に合わせた指導は限定的な場合があります。
RACS芦屋との違い
- 医師連携による定期的な健康チェック
- 一人ひとりの状態に合わせた個別の負荷調整
- 専用マシンを使った初動負荷トレーニング
併用も一つの選択肢
コミュニティとしての体操教室と、個別サポートのあるRACS芦屋を併用されている方もいらっしゃいます。
よくある質問
体操教室と併用しても大丈夫ですか？
はい、併用されている方もいらっしゃいます。
個別の指導はどのように違いますか？
RACS芦屋では一人ひとりの状態に合わせて負荷を調整し、医師連携のもとサポートします。
芦屋で個別サポートのあるジムはありますか？
RACS芦屋では医師連携のもと、個別に対応したプログラムを提供しています。