普段の血液検査の数値からも、栄養状態のヒントが読み取れる場合があります。
一般的な検査項目に隠れた情報
通常の健康診断の項目からも、特定の栄養素の不足傾向が見える場合があるとされています。
自覚症状がなくても不足していることがある
症状が出ていない段階でも、栄養素の偏りが進んでいるケースは少なくないと感じています。
食事指導への活用
検査結果をもとに、無理のない範囲で食事内容の見直しをご提案しています。水分補給・栄養の基本もご参照ください。RACS芦屋では、この考え方を初動負荷トレーニングと医師連携の体制のもと、実際の運動プログラムとして提供しています。気になる方は、まず無料体験でご自身の体の状態を確認してみませんか。
よくある質問
普通の健康診断でも栄養状態は分かりますか？
ある程度の傾向は分かりますが、より詳しく知りたい場合は専門的な検査をおすすめすることもあります。
検査結果はどう活かせばいいですか？
結果をもとに、食事内容や生活習慣の見直しについてご相談いただけます。
数値が正常でも相談できますか？
はい、数値が正常範囲でも気になることがあればご相談ください。基準値の範囲内であっても、その方にとっての「適正な値」からずれているケースもあるため、数値だけで一律に判断しないよう心がけています。