「耳鳴りが気になる」「立ち上がるとふらつく」——こうした症状には様々な原因がありますが、血流や姿勢が関わっているケースもあるとされています。
血流と耳鳴り・めまいの関係
首や肩まわりの筋肉の緊張は、頭部への血流に影響を与えることがあるとされ、これが耳鳴りやめまいの一因になる場合があります。
まず医療機関への相談を
耳鳴りやめまいには様々な原因があるため、症状が続く場合はまず医療機関での診断をおすすめします。運動はあくまで血流改善という側面からのサポートです。
芦屋RACSでの取り組み
RACS芦屋では医師連携のもと、体の状態に配慮しながら血流改善を意識した運動プログラムを提供しています。気になる症状は事前にご相談ください。
よくある質問
耳鳴りやめまいは運動で治りますか？
耳鳴りやめまいの原因は、耳鼻科的なものから血流・自律神経に関わるものまで多岐にわたるため、運動だけで「治る」と断定することはできません。まず医療機関で原因を確認することが最優先です。血流や姿勢の乱れが一因と診断された場合には、運動が症状の軽減に役立つ可能性があります。
運動中にめまいがしたらどうすればいいですか？
無理をせず、すぐに動きを止めて座るか、安全な場所でしゃがんでください。RACS芦屋ではスタッフが常駐しているため、体調の変化があればすぐにお声がけいただければ対応します。少しでも異変を感じたら、最後までやり切ろうとせず中断することを徹底しています。
芦屋で体調に配慮した運動指導はありますか？
はい、RACS芦屋では医師連携のもと、耳鳴り・めまいなどの持病がある方にも、事前に症状を伺った上で無理のない範囲のプログラムを組んでいます。体調の変化があればすぐに中断・調整できる体制を整えています。