自宅で手軽に取り組めるオンラインフィットネスも人気ですが、シニア世代には対面指導ならではの価値もあります。
オンラインフィットネスのメリット
自宅で好きな時間に取り組める手軽さが魅力です。一方、フォームの誤りに気づきにくい点が課題になることがあります。
対面指導ならではの価値
専任スタッフがその場でフォームを確認し、体の状態に合わせて負荷を調整できる点が、対面指導の大きな強みです。特に運動未経験の方や体に不安がある方には、対面での安心感が重要です。
芦屋RACSでの取り組み
RACS芦屋では、常駐スタッフによる対面でのサポートと、医師連携による健康管理を組み合わせています。
よくある質問
オンラインでは物足りないですか？
手軽さはメリットですが、フォームの確認や個別調整には対面の方が安心です。
運動未経験でもオンラインより対面の方がいいですか？
フォームの誤りに気づきやすい対面指導がおすすめです。
芦屋で対面指導を受けられるジムはありますか？
RACS芦屋では常駐スタッフによる対面でのサポートを行っています。