鶏肉だけじゃない高たんぱく質＆低脂質

運動後に筋肉をつける為に「高たんぱく質＆低脂質」の食事にしよう！と思われる方、多いと思います！
その時に皆さんが良く選ばれるのが「鶏肉」です！

でも鶏肉ばかりは飽きてくるし、料理もワンパターン化してしまう、、、
その時にオススメなのが【ジビエ】です。

ジビエとは、鹿やイノシシ・鴨など狩猟によって捕獲した野生鳥獣の肉を指します。
高タンパク質＆低脂質で、現在日本で注目されている食材です！
ジビエと聞いて、臭みが、、、と気になる方も多いと思いますが下処理や臭み消しをすれば凄く美味しく頂けます！

ぜひ鶏肉が飽きた方、ジビエ料理試してみて下さい！
三宮に美味しいジビエ料理店がありますので、気になる方は萩本トレーナーに聞いてみて下さい！

内科医監修パーソナルジム
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