ラックスに通うのは、娘さんからの紹介でした！

59歳の女性　10年前からほとんど家から出れない引きこもりの状態でした。

心療内科や内科にかかるも改善されず、娘さんに半ば強引にラックスに連れてこられました。

”外に出る習慣をつける”を目標にスタートしました。

最初は表情も乏しくつぶやくだけ、、

”軽い運動と動的ストレッチマシーン（リフレキシブル）、そして今日できたことを認める”

ここから運動を徐々にスタート。

お話の中で、”〇〇さんは旅行とか行かないんですか？”という質問に、”娘と紅葉を見に行きたい、、”と新たな目標ができました。

そこから週1回のパーソナル、そして週3回の自主トレーニングをおこないました。

半年後には、目標であった紅葉がみに行け、当初とは考えられないくらい笑顔も増え、”次は沖縄に旅行に行きたい！”と新たな目標も決まり、運動をがんばっています。

運動には”スゴイ力”がる！