【40代女性】

【60代女性】

【70代男性】

スタッフブログ：コマツトレーナの日常

🦞ロブスターを食べながら考える、運動と栄養のベストバランス

70代でも健康で美しく！Nさんの挑戦

【要注意！】食後の眠気やイライラの原因？！血糖値スパイクの恐怖と対策

【ライブも筋トレも全力で！】ジーライオンアリーナ神戸で感じた、身体が動く喜び

【筋トレで血糖値が下がる？】糖尿病予防にも効果的な理由とは？