本日は、72歳とは思えないほどパワフルで笑顔が素敵なNさんをご紹介します。
運動を始めるきっかけ
Nさんがラックスに通い始めたのは、今年の夏。院長の紹介がきっかけでした。
「運動しなきゃいけないとは思っていたけれど、なかなか始められなくて…」
そんな風におっしゃっていましたが、実は糖尿病を患い、血圧も少し高めという状況だったため、ご自身でも健康のために何かしなければという気持ちは強く持たれていたようです。
そして、院長の紹介もあり、ついに一歩を踏み出す決意をされました。
運動を続けるうちに変化が！
最初の目標は 「健康のために運動すること」 でしたが、続けていくうちに意識が変化。
「お腹周りのお肉を落としたい！」
「体重を52kgにしたい！」
と、より具体的な目標を持つようになりました。
また、「女性はいつまでも美しくありたい」 という気持ちが、運動を続けるモチベーションになっているのだと改めて感じました。
素直さと実行力が素晴らしい！
Nさんは、とても柔軟で素直な方です。
「甘いものを少し減らしてください」と伝えれば、きちんと意識して減らす。
「家でもできるトレーニングをやってみましょう」と提案すれば、すぐに実践する。
その姿勢には、私自身も尊敬の念を抱いています。
目指すのは「子どもに頼らない人生」
長期的な目標として、Nさんは 「子どもに介護で世話をかけないようにしたい」 とおっしゃっています。
また、「食べるのが大好きだから、これからも美味しいものを美味しく食べ続けたい！」という想いも持たれています。
そのために、運動を習慣化し、健康を維持することを楽しみながら取り組んでいらっしゃいます。
ラックスの想い
私たちは、Nさんのように「健康であり続けたい」「人生を楽しみたい」と思う方を全力でサポートしていきます。
「いつまでも自分のことは自分でやる！」
そう思うすべての方に、運動の大切さや楽しさを届けたい——。
ラックスを通じて、健康で前向きな人生を歩む方をもっと増やしていければと思います。
あなたも、今から始めてみませんか？
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