日常生活で、あなたの呼吸は浅くなっていませんか？
11月からスタートする新しいヨガクラスでは、【呼吸】にフォーカスし、無理なく体を動かすことで、心身のバランスを整えていきます。
「ヨガは難しい」「体が硬くてついていけない」というイメージをお持ちの方にも安心してご参加いただける内容です。
呼吸に意識を向けるだけでも、体はしっかりと動き、運動効果を実感できるはずです。
姿勢改善や自律神経の調整を通じて、心身ともに元気で美しい自分を目指していきましょう。
このクラスは特にこんな方におすすめです：
• 運動が苦手な方
• 少し落ち込んでいる方
• 体が硬い方
初めての方でも安心してご参加いただける内容となっています。ぜひ、この機会に一緒にリラックスしながら体を動かしてみませんか？

ぜひ運動を始めたいけどキッカケがない方、キツイトレーニングが苦手な方、姿勢を直したい方ご参加ください！
お申し込みはラックスにお電話ください！
TEL：080-6134-7761
開催曜日：金曜日
開催時間：13：30～14：20
体験料：税込み1,500円

生活習慣病に特化したパーソナルトレーニングジム　ラックス